ダイエット 体操関連情報(4件) Yahoo!検索より厳選したサイトをピックアップしました。
顔とあごが痩せる効果的な体操・ダイエットなど教えてください!! - Yahoo!知恵袋
1.「い」を言うの口で「え」を言う。大きく開けましょう。 ... のどからではなく顔筋を鍛えるゾと思いながら 頬骨をあげる感じ。 これを10set。 2.座って上を向く。 舌を天井に向かって5秒でゆっくり突き出す。 そのまま5秒静止。 ...
下半身ダイエットのために、開き気味の骨盤を閉じる体操をやっています。 女性は月 - Yahoo!知恵袋
骨盤もひらきすぎたりしまりすぎたりするので、 からだに大きな負担がかかってしまいます。 ... 例えば、排卵日から次の月経までには骨盤が開かなければいけないのに、閉じる方の体操をしているために月経が来ない、とか・・。 周期に合わせて開く体操、 ...
乗馬体操は本当にダイエット効果があるのですか? - Yahoo!知恵袋
乗馬体操は健康には良いです。 でも痩せる効果はありません。 痩せる効果が"期待できる"、と言っているだけ。 期待は誰でもできます。 ... 色々なメーカーから乗馬時の運動を再現するマシンが多数発売されていますが、本当にダイエット効果はあるのでしょうか? ...
よくダイエット話で、ナイロンの服着て汗をいっぱいかきながら家事をやったり、体操し - Yahoo!知恵袋
... 運動による汗をかく状態へ持っていくことがダイエットの汗なのです。 ... よくダイエット話で、ナイロンの服着て汗をいっぱいかきながら家事をやったり、体操したり・・って聞くんですが、より汗を出しながら運動した方が効果的なんですか? ...
comments